皆さまこんにちは！ 昨日に引き続きマシンピラティス＆style！OPEN【Part2】ピラティスとの違いについてお送りします。 それでは参りましょう！ 目次 ピラティスとの違いについて マシンピラティススタジオ＆styl… もっと読む »
NEWS新着情報
【カテゴリー: コラム】一覧
木々の色づきに秋の深まりを感じる頃となってきましたね！皆さま、いかがお過ごしでしょうか？ 特に30才以上の女子必見！マシンピラティススタジオ＆style！がOPENです！ 『 Work out×pilates 』美しくし… もっと読む »
皆さまこんにちは!残暑はまだ少し残るものの、気温的には運動が気軽にできるシーズンが到来です！前回に引き続き体調管理についてご紹介したいと思っています。それでは参りましょう！ 水分不足から引き起こしやすい健康障害 皆さんは… もっと読む »
朝夕日毎に涼しくなってきて、季節が少し秋めいて来たと感じる日が増えてきましたが、皆さまお健やかにお過ごしでしょうか? 年々、温暖化の影響も受け、日本の四季が失われてきているように感じませんか? 夏が長くて秋をあまり感じる… もっと読む »
皆さまこんにちは。前回に引き続き当スポーツジムのトレーニングマシンジムがリニューアル! しているので、今回は新しいトレーニングマシンについてご紹介したいと思っています。 それでは参りましょう！ 目次 新しいトレーニングマ… もっと読む »
朝夕はいくぶん過ごしやすくなってきたような気はしますが、まだまだ蒸し暑い日が続いていますが、皆さまいかがお過ごしでしょうか。 今月のコラムは･･･先日、当スポーツジムのトレーニングマシンジムがリニューアル！しました!!!… もっと読む »
夏季オリンピックがスタートしましたね！寝不足が続く日々を過ごしている方も多いと思いますが、8月に入り、ひときわ厳しい日差しが照りつけておりますが、皆さま変わらずお健やかにお過ごしでしょうか？ 今月のコラムはファンクショナ… もっと読む »
皆さまこんにちは夏に向けてひと絞り！痩せる身体のメカニズムPart3です！ Part2では食事について深堀！栄養素、ヘルシーなおやつ、置き換えダイエットで痩せる！について掲載しました。Part3では『継続してできる！脂肪… もっと読む »
皆さまこんにちは夏に向けてひと絞り！痩せる身体のメカニズムPart2です！ Part1ではいつまでに痩せる？！何kgダイエットしたいのか具体的な目標をたてる。摂取カロリーと消費カロリー、食事について掲載しました。Part… もっと読む »
梅雨明けが待ち遠しい今日この頃ですが、その後、皆さまお変わりなくお過ごしでしょうか？今月のコラムは気がつけばもう6月後半、2024年を迎えたばかりだった筈なのに、もう半年経過！歳を重ねるごとに月日が経つのが本当に早く感じ… もっと読む »