前回に引き続き、骨盤について掲載します！ 骨盤は身体の中心に位置していて、姿勢や動作のバランスを保つ上でとても重要な役割を果たしていることを前回お伝えしました！ 現代の生活スタイル、悪い姿勢の習慣により、多くの人が歪みを… もっと読む »
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【カテゴリー: コラム】一覧
コラム
女性必見「骨盤」について
12月に入り朝、布団から出るのがおっくうな今日この頃ですが、皆さま元気でお過ごしでしょうか？ 今回のコラムは女性必見「骨盤」に着目をして記事を書きたいと思います！歳を重ねるほど、身体の歪みが気になると思います。 骨盤は、… もっと読む »
皆さまこんにちは！ 昨日に引き続きマシンピラティス＆style！OPEN【Part2】ピラティスとの違いについてお送りします。 それでは参りましょう！ 目次 ピラティスとの違いについて マシンピラティススタジオ＆styl… もっと読む »
木々の色づきに秋の深まりを感じる頃となってきましたね！皆さま、いかがお過ごしでしょうか？ 特に30才以上の女子必見！マシンピラティススタジオ＆style！がOPENです！ 『 Work out×pilates 』美しくし… もっと読む »
皆さまこんにちは!残暑はまだ少し残るものの、気温的には運動が気軽にできるシーズンが到来です！前回に引き続き体調管理についてご紹介したいと思っています。それでは参りましょう！ 水分不足から引き起こしやすい健康障害 皆さんは… もっと読む »
朝夕日毎に涼しくなってきて、季節が少し秋めいて来たと感じる日が増えてきましたが、皆さまお健やかにお過ごしでしょうか? 年々、温暖化の影響も受け、日本の四季が失われてきているように感じませんか? 夏が長くて秋をあまり感じる… もっと読む »
皆さまこんにちは。前回に引き続き当スポーツジムのトレーニングマシンジムがリニューアル! しているので、今回は新しいトレーニングマシンについてご紹介したいと思っています。 それでは参りましょう！ 目次 新しいトレーニングマ… もっと読む »
朝夕はいくぶん過ごしやすくなってきたような気はしますが、まだまだ蒸し暑い日が続いていますが、皆さまいかがお過ごしでしょうか。 今月のコラムは･･･先日、当スポーツジムのトレーニングマシンジムがリニューアル！しました!!!… もっと読む »
夏季オリンピックがスタートしましたね！寝不足が続く日々を過ごしている方も多いと思いますが、8月に入り、ひときわ厳しい日差しが照りつけておりますが、皆さま変わらずお健やかにお過ごしでしょうか？ 今月のコラムはファンクショナ… もっと読む »
皆さまこんにちは夏に向けてひと絞り！痩せる身体のメカニズムPart3です！ Part2では食事について深堀！栄養素、ヘルシーなおやつ、置き換えダイエットで痩せる！について掲載しました。Part3では『継続してできる！脂肪… もっと読む »